「病は気から」という言葉があります。
体がストレスを感じる状態が長く続くと体の自然治癒力は著しく衰えます。
自律神経のバランスの安定=メンタルの安定。この安定の乱れこそが痛みを招く最大の要因だと私は考えております。
もし仮に、そのような状態が続くのであれば本を読むことをオススメします。
どんなジャンルの本にも、日常生活や仕事でぶつかった問題に対して打破するための何らかのヒントが必ず書いてあります。
私も本を読むことで色々助けられました。
ここで私がオススメする本や音楽をご紹介したいと思います。
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別々のクラシック音楽を同時に聴きながら、脳を活性化させる方法です。 斬新! |
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簡単に家で出来るダイエット法。 |
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元熊本県警刑事という超異色のマーケティングコンサルタントが教える、あなたのビジネスを守る危機管理テクニック。 |
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右脳と左脳を刺激する新感覚の勉強法です。 |
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Dr.苫米地が送る超快眠法+CD付きです。 |
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私がリスペクトする経営コンサルタント神田昌典さんが人間関係や仕事から恋愛の事まで、様々な方の悩みにズバッと厳しく、熱くそして優しくお答えしています。 |
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前田整骨院の原点となった一冊です。 |
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ハワイ版自己啓発書といったところでしょうか。 |
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様々な医療関連本の中でも特にオススメする一冊です。 |
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私も只今勉強中です。 |
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脳機能学者が生んだ英語勉強法。 |
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私もこれでタバコをやめました。 |
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100倍のリターンをもたらす究極の読書術。 |
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2006年の本ですが、サービス業・飲食業の方必読。 |
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戦略・戦術は大事。しかし、それ以上に大切なことがある。 |
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飲食店、個人経営者の方々にオススメです。 |
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お医者さんも大注目。簡単!すぐ!確実にやせる! |
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あなたの脳細胞は1日10万個ずつ死んでいる。 |
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2つの世界的大企業、京セラとKDDIを創業した初代随一の経営者が全ての人に送る、 |
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ある男性の架空の物語です。 |
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北京五輪 女子ソフトボール日本代表やメジャーリーガー、イチローのメンタルトレーナーが書かれた本です。 |
ドラマにもなり映画化されました。 |
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古代グレゴリオン聖歌に含まれていたと伝えられている、 近年、この音階に様々な作用、パワーがあることが分かってきました。 そのため、深いリラクゼーションを得られ、精神のバランスを整えるとされています。 |
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ハープの音色が秀逸で、気持ちを落ち着けたい時に最適です。 |
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光輝く森を散歩しているような心地よい音楽です。 |
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神秘と気品にあふれたケルトハープの音楽が聴ける珠玉の一枚。 |
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近年聴いたヒーリング音楽の中でも一推しです。 |
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四千年前インドに生まれた瞑想法「タントラ」。 |
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瞑想音楽としてだけではなく、一日中流し続けることの出来る環境音楽としても最適。 |
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身体と心の内側に秘められた、創造的かつ情熱的なパワー「炎」をテーマにした傑作です。 |
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静かな水面に咲く蓮の花のように、優しい浮遊感のある音楽です。 |
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波の音に癒される命のリズムは、人々の心を健やかな流れにいざないます。 |
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朝に聴いても夜に聴いても快いオススメの一枚です。 |
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欧米の医療現場で実用研究が進む、クリスタルボウルによる高い音波の響きが肉体・心・精神にバランス調整と調和をもたらします。 |
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音楽療法や総合療法のツールとして代替医療の現場で人気です。 |
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「スローワールド」と同様に代替医療の現場で人気の一枚です。 |
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シンセサイザーによる幻想的な音楽により、副交感神経を高める呼吸法・睡眠に最適です。 |
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穏やかな音楽と自然音(小鳥のさえずり・波の音・せせらぎ・虫の声)がリラクゼーションを促します。 |
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モナコ公国の名門スパ「レ テルム マラン ド モンテカルロ」のオフィシャルCDです。 |
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透明感溢れる清流の音。 |
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イルカの声をふんだんに散りばめ大海原をイメージした音楽と合わせたヒーリング効果の高い一枚です。
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五感を癒す幻想的な音楽によりリラクゼーション効果を高めます。 |